העיקר הבריאות כולם אומרים זה הכי חשוב . לא קלישאה אכן אמיתי כשאתם בריאים אתם חשים טוב גם פיזית וגם נפשית מסוגלים ולחלום ומלאי אנרגייה להגשים ?
אחת מהעדויות המבוססות מחקר התפרסמה לאחרונה בכתב עת אנגלי בשם Scientific Reports
ציין כמות של זמן שהייה בטבע – לפחות 120 דקות בשבוע. הנתון הזה אכן עוזר ליישם ובמקום דיבורים באויר על בריאות ממש נותן הוראה מדוייקת שנבדקה על קבוצת נחקרים גדולה במיוחד כ 20,000 איש.
אופן המחקר שנערך בין הנים 2014 – 2016 ראיונות פנים אל פנים והשתתפות בסקר המדווח על תחושת הבריאות העצמית שלהם ועל מידת הסיפוק וההנאה מחייהם.
אז נכון אנחנו לא אנגליה ומדינה לחוצה הרבה יותר אבל זה כשלעצמו מחדד עוד יותר את הצורך הזה בחשיפה לטבע .
יש לנו את ארץ זבת חלב ודבש שנתברכה בשטחים רחבים ירוקים וכחולים בשפע וכנרת אחת.
נחקרים שנחשפו לטבע ובילו בפארקים או בסביבות ירוקות לפחות 120 דקות בשבוע דיווחו על בריאות טובה יותר וסיפוק מחייהם לעומת אלה שכלק משגרת יומן לא נחשפו לטבע.
ישנם עוד מחקרים הקושרים חיים בסביבה ירוקה עם שיעורי תמותה נמוכים יותר .
בנוסף ישנן עוד עדויות מחקריות המעידות על הקשר בין נשימת אויר נקי לבין שיעורים נמוכים של תחלואה בחמלות נשימתיות , מחלות לב , סכרת 2 ומחלות פסיכיאטריות .
חשיפה כזו לטבע עשויה להפחית לחצים חרדות ועייפות כך התפתחות תקינה פיזית ונפשית של כל הגילאים מקטנים עד בני נוער .
אז למי שרוצה להחשף לטבע בצורה מבוקרת יותר מ 120 דקות באמצע השבוע או בסופש מוזמן לקרוואן בטבע לצאת למרחב הירוק להביט לכנרת היפה ולהנות מרחש הגלים .
אז לא נשלח את הרשמים שלכם למחקר באנגליה אבל בהחלט ישנם הרבה דיווחים של לקוחות על הרגשה מעולה חוויה טובה יחד עם
כל המשפחה ! אז העיקר הבריאות !
וכן להזמין מראש ולהנות להנות להנות
